Sklep

Czy Twoja głowa nieustannie pracuje na pełnych obrotach? Masz milion pomysłów na minutę, ale trudno Ci dokończyć choć jeden? A może czujesz, że zwykłe obowiązki dnia codziennego są dla Ciebie znacznie trudniejsze niż dla innych? To może być ADHD – i nie jesteś z tym sam!

Ten e-book to praktyczny i wspierający przewodnik dla dorosłych, którzy żyją z ADHD – zarówno dla tych z oficjalną diagnozą, jak i tych, którzy dopiero zaczynają się nad nią zastanawiać.

Znajdziesz tu:

✅ Zrozumiałe wyjaśnienie, czym jest ADHD u dorosłych (i dlaczego często jest pomijane)
✅ Narzędzia i strategie ułatwiające organizację, planowanie i zarządzanie czasem
✅ Praktyczne wskazówki dotyczące pracy, relacji i dbania o zdrowie psychiczne
✅ Testy, ćwiczenia i checklisty, które pomogą lepiej poznać siebie

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją drogę z ADHD, czy szukasz skutecznych sposobów na poprawę jakości życia, ten e-book pomoże Ci odnaleźć balans pomiędzy kreatywnym chaosem a codziennymi obowiązkami.

📥 Format: PDF 
📖 Liczba stron: 51 stron
🕒 Idealny dla: osób z ADHD, osób podejrzewających u siebie ADHD, partnerów i bliskich oraz wszystkich zainteresowanych tematyką neuroróżnorodności

📜 Imienne zaświadczenie w wersji elektronicznej (PDF) wysyłane na e-mail.

📅 Dostęp do nagrania: Możesz wracać do treści w dowolnym momencie!

Zacznij lepiej rozumieć siebie i żyć pełnią życia – na swoich zasadach!