E-book „ADHD bez tajemnic: Jak zamienić chaos w supermoc”

Rozpad małżeństwa to jedno z największych wyzwań. Silne emocje, takie jak żal, rozczarowanie, niepewność, mogą przytłaczać. Choć z czasem niektóre rany mogą się zagoić, często potrzebne jest głębsze wsparcie. Psychoterapia pomaga uporządkować przeżycia i z odwagą spojrzeć w przyszłość. Kiedy warto z niej skorzystać? W artykule omówiono, jakie objawy mogą świadczyć o potrzebie wsparcia po […]

W ostatnich latach coraz częściej zwraca się uwagę na rosnącą konsumpcję alkoholu wśród kobiet, co budzi poważne obawy. Zmniejszająca się liczba abstynentek wiąże się ze wzrostem ryzyka uzależnień oraz powikłań zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem alkoholu. Alkoholizm u kobiet Przez wiele lat alkoholizm postrzegany był przede wszystkim jako problem męski. Kwestiom związanym z uzależnieniem u […]

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych form psychoterapii stosowanych w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, OCD, bulimii i innych.