Pakiet Podstawowy

Zobacz inne artykuły

Depresja sezonowa: jak psychoterapia może pomóc w jej leczeniu?

Depresja sezonowa to poważny, choć często bagatelizowany, problem. Jej objawy nierzadko przypisuje się innym czynnikom jak stres, niewyspanie, czy niedobór światła słonecznego.

Jak radzić sobie z lękiem przed pierwszą wizytą u psychologa?

Zastanawiasz się nad wizytą u psychologa, ale sama myśl o tym przeraża Cię? Nie jesteś sam!

PTSD: przyczyny i objawy. Jak zespół stresu pourazowego wpływa na życie?

Po różnego rodzaju traumatycznych przeżyciach część osób stopniowo samodzielnie odzyskuje równowagę. U innych może rozwinąć się zespół stresu pourazowego (PTSD). Zaburzenie to może znacząco wpływać na codzienne życie, prowadząc do lęku, depresji i izolacji. Nieleczone zwiększa też ryzyko uzależnień i myśli samobójczych. Jakie doświadczenia prowadzą do PTSD i jak rozpoznać jego symptomy? Z tekstu dowiesz […]