Pakiet menadżerski

Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń. Często wiąże się z intensywnymi i trudnymi do zrozumienia emocjami. Szczególnie ciężkie może być poradzenie sobie z nagłą pustką, która pojawia się po zakończeniu związku. Jednak dzięki odpowiednim praktykom i wsparciu można stopniowo odzyskać równowagę! Artykuł przedstawia 10 skutecznych sposobów na przetrwanie rozstania i odzyskanie równowagi emocjonalnej. Zawiera […]

Po różnego rodzaju traumatycznych przeżyciach część osób stopniowo samodzielnie odzyskuje równowagę. U innych może rozwinąć się zespół stresu pourazowego (PTSD). Zaburzenie to może znacząco wpływać na codzienne życie, prowadząc do lęku, depresji i izolacji. Nieleczone zwiększa też ryzyko uzależnień i myśli samobójczych. Jakie doświadczenia prowadzą do PTSD i jak rozpoznać jego symptomy? Z tekstu dowiesz […]

Psychoterapia może trwać tak długo, jak potrzebuje tego pacjent. A czas pojawienia się pierwszych efektów zależy od kilku czynników! Sprawdź kiedy można zauważyć pierwsze efekty terapii.